Hej!

Fick ett samtal från "min" lågstadieskola ifall jag kunde komma och arbeta idag när jag var på gymmet och jag hade bara 50 minuter att ta mig dit. Jag hann duscha, sminka mig lite och trycka i mig en bit uppvärmd pizza (400-500 kcal) och förutom det har jag ätit 2 äpplen idag. Jag ser fram emot middagen, ska bland annat göra riktigt god varm paprika med vitlök... Mitt kaloriintag ligger på 1100-1300 per dag, jag tycker att det är viktigt att räkna kalorier för att verkligen förstå hur mycket man får i sig.

Hur som helst barnen var underbara, söta och kloka och jag hoppas jag får komma tillbaka och träffa dem :)

Dagens vikt 59.0 - Startvikt 61.6

God morgon!

Vågen pekar fortfarande nedåt vilket motiverar mig att fortsätta, att väga över 60 kilo har jag annars inte gjort på över 8 år så det känns bara bra!

När man skapar sin alldeles egna kostplan kan det vara skönt att googla lite kring olika dieter och viktminskningsforum för tips - dock råder jag alla att undvika sidor som förespråkar pro ana även om vissa tips kan kännas som användbara. Jag tänker inte dra några dåliga viktminskningstips, men ett par bra som jag följer är:

2 koppar grönt te per dag, vanligtvis morgon och kväll. Lipton green tea oriental och Lipton grönt pyramidte, ca 1 krona per påse! :)

3 äppelcidervinäger kapslar per dag. Body Boost, som även innehåller krom. Köpte mina på Öob.

2 koppar svart espresso per dag. Min vardagslyx, Nespresso.

Sedan handlar det om att göra rätt kostval också, men det kan vi ta sen!