Var äntligen och gjorde sista steget i min tandreglering, jag förlängde en tand och nu ser det nästintill perfekt ut :) wiiiii! Fick den vitaste färgen på förlängningen också ;)

Veckan har varit bra matmässigt, kanske lite mycket bröd men annars var det ändå dåliga en kexchoklad i onsdags. Men jag hade ätit lite den dagen och en kexchoklad innehåller 280 kcal så det var helt ok. Måndag till onsdag åt jag bran flakes med mjölk till frukost men jag var så himla uppblåst och kände mig tjock så jag var tvungen att sluta. Tror det är en blandning av laktos och för mycket fibrer.

Steg 1 den här veckan var iallafall att utesluta socker och skräp och jag vill hittills ge mig själv en 9/10 :) Meningen är att inte vara super strikt på helgen men idag blir sockerfri. På lördag blir det bio, men jag håller mig till under 500kcal för snacks (tex haribo påse 280 kcal. Pingvinstång 100 kcal osv) och på söndag ska jag kanske baka med goda vänner ;)

Träning den här veckan:

Måndag intervaller och styrketräning som uppvärmning

Torsdag intervaller, cykel uppvärming och styrketräning

Fredag Yoga

Lördag förmodligen intervaller

Jag väger ungefär 100 kilo (mentalt), har ingen våg som jag känner för att testa min teori på men min mage har börjat bli degig och jag har nu storlek 38 :( Jag gissar på en vikt uppåt 65 kilo.. herregud.

Jag har börjat på en utbildning där alla är äldre än mig och bantar. Alla omkring mig är så mycket smalare...
 Jag klarar inte av det mer! Nu är det slut på socker och kolhydrater, jag vill inte vara storlek 38!

Mitt mål är att väga 58 kilo i december. Åh snälla låt mig klara det!

Plan 1 är att ta en bild varje/varannan dag i underkläder för att se eventuell förändring. Jag vågar inte väga mig förrän jag ser att jag är smalare

Vikt igår 59.0 kg

Vikt idag? 100 kg?

Alltså..

Jag klarade av att vara positiv och fokusera på träningen i två veckor. Bra gjort.

Nu orkar jag verkligen inte längre. Åt äcklig choklad utan anledning och är så deprimerad att jag vill dö.

Mitt nya gym är superbra, Elixia, jag går på yoga och tränar intervaller och styrka. Förutom att jag inte har särskilt bra kondition så finns det 2 saker som hindrar min träning så enormt

1. Jag lider av hyperhidros, överdriven svettning. Skitkul. Mina fötter brinner upp av att springa på löpbandet i 10 min. I vardagen svettas jag som en gris hela tiden.

2. Jag är efterblivet dålig på kordination, vänster hand mot höger ben? va?

Har hakat på en 30-day squat challenge, varför inte? Vem vill inte ha en snygg rumpa? Denna hittade jag på Tumblr bland flera olika varianter. Det känns bra att träna även de dagar jag inte går till gymmet.

Jag är på dag 3 idag, 75 squats :)

Startvikt: 61.6 kg

Vikt innan semester: 58.3 kg

Vikt idag: 59.1 kg

Hej!

Jag vågade inte väga mig efter semestern, hade liksom ätit pommes frites varje dag i 14 dagar... Efter ett par dagar vågade jag dock väga mig, i tisdags, och vågen stod på 60.1 inte alls så hemskt som jag trodde! Nu har jag redan gått ned 1 kg till 59.1 :)

Jag läste om Charlotta Flinkenbergs "från godisråtta till storlek 38" i veckan för mer inspiration, den var ett uppvaknande för mig när jag läste den i mars... Alltså jag är verkligen en matmissbrukare, en överviktig i en smal persons kropp. Fast jag vägde en gång 54 och nu kring 60. That sucks.

Nu är det helg igen... Ska kanske träffa en vän som jag tenderar att äta mycket med, men jag hoppas att vågen på måndag visar under 59 kg!

60 kilo på semestern, kände mig rätt snygg ändå!

...så sant...

Köpte plockgodis idag, alltså varför kan jag knappt svara på är bara stressad och trött på att känna mig utmattad OCH ibland när man äter mycket plötsligt under en diet så sätter det rejäl fart på magen! Hur som helst vart jag verkligen inte så sugen längre när jag började äta och efter halva påsen ångrade jag med enormt... 

Ingen skada skedd dock - en dålig dag gör inte att man går upp alla kilon igen. Nu blir det BARA nyttiga dagar, lördag, söndag och måndag. På måndag reser jag ju bort så du får jag se hur det blir med maten.

I oktober ska jag testa 5:2 dieten, fast äta 1500 kalorier 5 dagar i veckan, alltså fortfarande vara hård mot mig själv under de normala dagarna. Om det inte fungerar så kör jag Kissie-dieten, 6:1, en frossardag i veckan :D

Jag orkar inte... jag tränar som vanligt, åt ca 900 kcal tisdag och onsdag och så igår 1345 kcal - inte så farligt? eller?

jag började med en diet på 1300 kcal per dag men nu räcker det tydligen inte! måste tydligen svälta mig på 900 kcal för att gå ned i vikt :( j*vla sk*t

Vikt igår: 58.3 kg

Vikt idag: 58.7 kg

Kaloriintag idag: under 1000 kalorier tydligen, välkommen min nya ana-diet.

God morgon!

De säger att kvinnor går ned i vikt uppifrån och ner, att ansiktet är det första stället man märker viktnedgång på, sen brösten, nyckelbenen, revbenen osv. I mitt fall stämmer det VERKLIGEN. Fick en chock när jag såg mitt ansikte i spegeln igår, tog några bilder med photo both - mitt ansikte är mycket smalare och mer avlångt. Sen känner jag att armarna tightats till, revbenen syns nästan, magen är platt 24/7 och höfterna upplever jag lite smalare.

Mitt problemområde är dock ridbyxlår... Hatar mina lår, den delen längst upp på sidorna, fettet. Jag ber till viktgudarna att det ska börja försvinna innan mitt ansikte blir utmattat.

En bild på mina lår i maj i år, min födelsedag... Jag döljer lite med mina händer + att jag har mobil i ena fickan och SL-kort i andra ;) men jag tror man ser lite vad jag menar!