Har hakat på en 30-day squat challenge, varför inte? Vem vill inte ha en snygg rumpa? Denna hittade jag på Tumblr bland flera olika varianter. Det känns bra att träna även de dagar jag inte går till gymmet.

Jag är på dag 3 idag, 75 squats :)

...så sant...

Köpte plockgodis idag, alltså varför kan jag knappt svara på är bara stressad och trött på att känna mig utmattad OCH ibland när man äter mycket plötsligt under en diet så sätter det rejäl fart på magen! Hur som helst vart jag verkligen inte så sugen längre när jag började äta och efter halva påsen ångrade jag med enormt... 

Ingen skada skedd dock - en dålig dag gör inte att man går upp alla kilon igen. Nu blir det BARA nyttiga dagar, lördag, söndag och måndag. På måndag reser jag ju bort så du får jag se hur det blir med maten.

I oktober ska jag testa 5:2 dieten, fast äta 1500 kalorier 5 dagar i veckan, alltså fortfarande vara hård mot mig själv under de normala dagarna. Om det inte fungerar så kör jag Kissie-dieten, 6:1, en frossardag i veckan :D

Hej!

Fick ett samtal från "min" lågstadieskola ifall jag kunde komma och arbeta idag när jag var på gymmet och jag hade bara 50 minuter att ta mig dit. Jag hann duscha, sminka mig lite och trycka i mig en bit uppvärmd pizza (400-500 kcal) och förutom det har jag ätit 2 äpplen idag. Jag ser fram emot middagen, ska bland annat göra riktigt god varm paprika med vitlök... Mitt kaloriintag ligger på 1100-1300 per dag, jag tycker att det är viktigt att räkna kalorier för att verkligen förstå hur mycket man får i sig.

Hur som helst barnen var underbara, söta och kloka och jag hoppas jag får komma tillbaka och träffa dem :)