Var äntligen och gjorde sista steget i min tandreglering, jag förlängde en tand och nu ser det nästintill perfekt ut :) wiiiii! Fick den vitaste färgen på förlängningen också ;)

Veckan har varit bra matmässigt, kanske lite mycket bröd men annars var det ändå dåliga en kexchoklad i onsdags. Men jag hade ätit lite den dagen och en kexchoklad innehåller 280 kcal så det var helt ok. Måndag till onsdag åt jag bran flakes med mjölk till frukost men jag var så himla uppblåst och kände mig tjock så jag var tvungen att sluta. Tror det är en blandning av laktos och för mycket fibrer.

Steg 1 den här veckan var iallafall att utesluta socker och skräp och jag vill hittills ge mig själv en 9/10 :) Meningen är att inte vara super strikt på helgen men idag blir sockerfri. På lördag blir det bio, men jag håller mig till under 500kcal för snacks (tex haribo påse 280 kcal. Pingvinstång 100 kcal osv) och på söndag ska jag kanske baka med goda vänner ;)

Träning den här veckan:

Måndag intervaller och styrketräning som uppvärmning

Torsdag intervaller, cykel uppvärming och styrketräning

Fredag Yoga

Lördag förmodligen intervaller

Vikt igår 59.0 kg

Vikt idag? 100 kg?

Alltså..

Jag klarade av att vara positiv och fokusera på träningen i två veckor. Bra gjort.

Nu orkar jag verkligen inte längre. Åt äcklig choklad utan anledning och är så deprimerad att jag vill dö.

Mitt nya gym är superbra, Elixia, jag går på yoga och tränar intervaller och styrka. Förutom att jag inte har särskilt bra kondition så finns det 2 saker som hindrar min träning så enormt

1. Jag lider av hyperhidros, överdriven svettning. Skitkul. Mina fötter brinner upp av att springa på löpbandet i 10 min. I vardagen svettas jag som en gris hela tiden.

2. Jag är efterblivet dålig på kordination, vänster hand mot höger ben? va?

Startvikt: 61.6 kg

Vikt innan semester: 58.3 kg

Vikt idag: 59.1 kg

Hej!

Jag vågade inte väga mig efter semestern, hade liksom ätit pommes frites varje dag i 14 dagar... Efter ett par dagar vågade jag dock väga mig, i tisdags, och vågen stod på 60.1 inte alls så hemskt som jag trodde! Nu har jag redan gått ned 1 kg till 59.1 :)

Jag läste om Charlotta Flinkenbergs "från godisråtta till storlek 38" i veckan för mer inspiration, den var ett uppvaknande för mig när jag läste den i mars... Alltså jag är verkligen en matmissbrukare, en överviktig i en smal persons kropp. Fast jag vägde en gång 54 och nu kring 60. That sucks.

Nu är det helg igen... Ska kanske träffa en vän som jag tenderar att äta mycket med, men jag hoppas att vågen på måndag visar under 59 kg!

60 kilo på semestern, kände mig rätt snygg ändå!

God morgon!

De säger att kvinnor går ned i vikt uppifrån och ner, att ansiktet är det första stället man märker viktnedgång på, sen brösten, nyckelbenen, revbenen osv. I mitt fall stämmer det VERKLIGEN. Fick en chock när jag såg mitt ansikte i spegeln igår, tog några bilder med photo both - mitt ansikte är mycket smalare och mer avlångt. Sen känner jag att armarna tightats till, revbenen syns nästan, magen är platt 24/7 och höfterna upplever jag lite smalare.

Mitt problemområde är dock ridbyxlår... Hatar mina lår, den delen längst upp på sidorna, fettet. Jag ber till viktgudarna att det ska börja försvinna innan mitt ansikte blir utmattat.

En bild på mina lår i maj i år, min födelsedag... Jag döljer lite med mina händer + att jag har mobil i ena fickan och SL-kort i andra ;) men jag tror man ser lite vad jag menar!

God morgon!

Siffrorna på vågen har varit lite upp och ned de senaste 3-4 dagarna men till min glädje pekade de rejält nedåt idag! Min nuvarande vikt är 58.6 och startvikt var 61.6 - exakt 3 kilo på 2 veckor! Första veckan gick jag ned 1,8 och den här 1,2.

Här är mitt BMI idag.

Mitt första delmål är att ha ett BMI på 19, under 19 är undervikt men 19 är fortfarande "okej". För att mitt BMI ska vara 19 måste jag väga 55 kg.   

Jag ska åka på semester i 14 dagar den 23 september - 8 oktober och vet att jag kommer gå upp cirka 2 kilo igen, dock har jag mycket mindre aptit nu så jag kommer definitivt inte frossa medvetet. "Semesterkilon" är lättare att gå ned också. Jag antar att min vikt den 23 september när jag åker kommer vara återställd innan oktober är slut :)